三月春风暖，政法学院以“悦纳自我，向阳而行”为主题，线上线下协同发力，组织同学们开展3·25心理健康活动，让“善爱我”的理念浸润校园，切实纾解同学们的心理压力，引导大家心向美好，逐光成长。

一、云端暖语，心润日常

以线上宣传打造全天候心灵陪伴阵地，围绕自我探索、慢生活等话题分享心理感悟；开展幸福时刻打卡，记录生活小确幸、培养积极心态；各班持续分享心理调适知识与暖心语录，让心理关怀跨越时空，成为日常心灵充电站。

二、趣味同行，悦心释压

线下趣味游戏中，同学们沉浸式释放情绪、凝聚温情。逢7拍手、你画我猜，于欢声笑语中卸下包袱；情绪回收站、九宫格绘画，色彩勾勒心绪、笔墨安放烦恼；自我探索、优势辨识，于沉浸式体验中唤醒本心，让每一位同学看见自身闪光点；专业融合，趣味互动，玩乐间实现心理释压与知识巩固的双重美好。

三解忧相伴

以知识科普为抓手，为同学们送上实用心理调适方法。针对性讲解开学适应、情绪管理技巧；借“女巫的毒药（情绪版）”等环节梳理焦虑、内耗的化解办法，在互动分享中普及心理知识，缓解开学焦虑，提升情绪调节与人际交往能力。

四、心声回响，暖意盈怀

活动结束后，同学们纷纷分享感悟：有同学从社恐拘谨中被温柔唤醒，在真诚交流里读懂善意，学会悦纳自我；有同学沉醉于专业与趣味融合的互动，在轻松体验中巩固知识、舒缓压力；还有同学在情绪释放的环节中直面内心、发现闪光点，被身边温暖治愈。整场活动浸润着快乐与温情，既纾解了负面情绪，更凝聚了班级力量，让善爱我悄然扎根心底。

本次3·25心理健康系列活动，让同学们在体验中学会自我关怀，在陪伴中汲取心灵力量。善待自己，是正视每一种情绪、发现自身闪光点；悦纳自己，是珍藏美好、勇敢倾诉。政法学院将继续以3·25为契机，常态化开展心理活动。愿同学们温柔待己，向阳而行，做自己永远的心灵守护者。